2. Bisa Membersihkan Mulut dari Bakteri dan Kuman
Manfaat wortel selanjutnya adalah bisa membersihkan mulut dari bakteri.Faktanya wortel bisa melindungi gigi, lo.
Hal ini terjadi ketika teman-teman mengunyah makanan berserat kuat (wortel) akan melatih otot gusi menjadi lebih kuat.
Selain itu, wortel juga membuat kelenjar ludah menghasilkan banyak air liur.
Air liur ini berfungsi untuk membersihkan mulut dari sisa makanan yang menempel pada gigi dan membunuh kuman penyebab gigi berlubang.
3. Bisa Menurunkan Berat Badan
Manfaat wortel yang ketiga adalah bisa menurunkan berat badan. Hal ini karena wortel mengandung banyak serat dan sedikit kalori.
Oleh sebab itu, wortel bisa menjadi pilihan untuk teman-teman yang ingin menurunkan berat badan.
Kandungan serat dalam wortel ini membuat seseorang merasa kenyang lebih lama.
Selain itu, wortel juga mampu menghasilkan energi bagi tubuh. Sehingga tubuh tidak lemas karena kurang asupan nutrisi.