1. Produksi Urin Berlebih
Masalah pertama yang langsung bisa dikenali adalah terlalu sering buang air kecil. Hal ini disebabkan oleh produksi urin yang berlebih.
Jika teman-teman mengalaminya, berarti kamu terlalu banyak minum air putih. Sebaiknya batasi jumlah konsumsi air putih sesuai kebutuhan.
2. Tubuh Membengkak
Jika terlalu banyak minum air putih, akan menyebabkan elektrolit dalam tubuh tidak seimbang dan terjadi pembengkakan tubuh.
Bagian tubuh yang bengkak biasanya sekitar kaki, tangan, wajah, dan bibir.
Baca Juga: Tak Hanya Air Putih, Ternyata Orang dengan Diabetes Juga Bisa Konsumsi 3 Minuman Lezat Ini
3. Sakit Kepala
Air putih yang terlalu banyak dikonsumsi dapat menyebabkan ketidakseimbangan natrium pada tubuh.
Hal ini dapat menyebabkan bengkak pada sel-sel otak dan menyebabkan gejala sakit kepala dalam jangka waktu lama.
4. Kelemahan Otot, Kejang, dan Kram
Terlalu banyak mengonsumsi air putih dapat menyebabkan otot lemah, kejang, dan kram. Hal itu disebabkan oleh natrium dalam darah yang encer.