5. Menurunkan Berat Badan
Kelebihan berat badan membuat tubuh kita mudah terserang penyakit. Nah, mandi air dingin dapat menurunkan berat badan juga, lo.
Suhu air yang dingin, ternyata bisa mengaktifkan lemak cokelat dalam tubuh sehingga bisa membakar energi.
Perlu teman-teman ketahui, tubuh memiliki dua jenis macam lemak, pertama lemak putih.
Lemak ini biasanya terbentuk karena kita mengonsumsi terlalu banyak kalori. Namun, lemak ini tidak terbakar ketika kita mengeluarkan energi.
Kedua, lemak cokelat. Lemak ini berguna menjaga suhu tubuh kita. Lemak cokelat bisa "terbakar" ketika kita kedinginan.
Baca Juga: Jangan Sampai Terpeleset atau Terluka, Ini 4 Cara Aman Menggunakan Kamar Mandi di Rumah
Nah, itu dia manfaat mandi air dingin bagi tubuh. Tapi, tidak semua orang bisa mandi air dingin.
Sebaiknya, orang lanjut usia dan orang yang memiliki penyakit jantung tidak melakukan mandi air dingin. Karena, beresiko bagi kesehatan tubuh. Sebaiknya konsultasikan ke dokter, ya!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.