Bobo.id - Siapa di sini yang suka makan pepaya?
Pepaya punya rasa yang manis dan tekstur yang lembut. Karena itu ia digemari oleh banyak orang dari berbagai kalangan usia.
Tak hanya itu, buah pepaya juga mengandung banyak nutrisi, vitamin, dan zat lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Dilansir dari Livestrong, pepaya diketahui mengandung vitamin C & A, folat, magnesium, tembaga, asam pantotenat, dan serat yang bagus untuk pencernaan.
Buah berwarna oranye ini juga mengandung vitamin B, alfa dan beta-karoten, lutein dan zeaxanthin, vitamin E, kalsium, kalium, vitamin K, dan likopen.
Likopen sendiri adalah jenis antioksidan yang juga banyak terkandung di dalam tomat dan punya khasiat untuk tubuh.
Sehingga tidak heran jika pepaya dapat mencegah berbagai penyakit.
Sayangnya, bagi orang yang mempunyai alergi terhadap lateks tidak diperkenankan untuk mengonsumsi buah ini.
Baca Juga: Jangan Lagi Minum Air Kelapa Kalau Punya 7 Kondisi Ini, Malah Bisa Bahayakan Tubuh!