Bobo.id- Mandi dilakukan untuk menjaga kesehatan dan kebersihan tubuh. Mandi disarankan dua kali dalam sehari, yaitu pada pagi dan sore hari.
Mandi pada sore hari biasa dilakukan setelah selesai mejalani aktivitas. Sedangkan mandi pada pagi hari biasanya dilakukan sebelum aktivitas berlangsung.
Teman-teman mandi pagi memilih menggunakan air dingin atau air hangat? Jika sering menggunakan air hangat, yuk mulai sekarang coba pakai air dingin!
Ternyata mandi pagi dengan air dingin itu memiliki banyak manfaat, lo.
Berdasarkan Kompas.com, ada beberapa manfaat yang bisa diperoleh jika teman-teman mandi dengan air dingin, yaitu:
1. Meningkatkan Imunitas
Manfaat pertama yang bisa teman-teman dapat dari mandi air dingin, yakni bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Ada sebuah penelitian yang mengatakan bahwa mandi pagi dengan air dingin bisa mengurangi kemungkinan sakit sekitar 29 persen.
Hal ini karena air dingin bisa membantu melawan infeksi pada tubuh.
Baca Juga: Suka Nonton YouTube? Simak Tips Memilih Konten yang Tepat dan Cara Mengunduh Videonya