2. Meningkatkan Sistem Imun
Mengonsumsi melon secara rutin bisa meningkatkan sistem imun tubuh. Hal ini karena melon mengandung vitamin C.
Kandungan vitamin C pada melon bisa membantu imun tubuh dalam melawan bakteri penyakit. Sehingga Imun atau kekebalan tubuh pun meningkat.
Manfaat buah melon ini juga sudah diakui dalam jurnal Nutrients.
Dalam jurnal itu diungkapkan bahwa vitamin C buah melon bisa mempercepat pergerakan sel-sel imun ke area yang terinfeksi.
Lalu, sel imun membasmi kuman dan bakteri penyakit.
3. Tidur Menjadi Nyenyak
Buah melon juga bisa menyebabkan tidur teman-teman menjadi nyenyak. Melon mengandung vitamin B yang bisa menghasilkan zat serotonin.