2. Sumber Energi
Nasi dibutuhkan sebagai sumber energi.
Dengan makan nasi, kita akan memenuhi kebutuhan energi yang diperlukan tubuh. Nasi yang mengandung karbohidrat adalah salah satu sumber energi yang kita butuhkan.
Jadi, teman-teman agar kuat beraktivitas jangan lupa makan nasi, ya.
Baca Juga: BERITA POPULER: Tips Masak Nasi Pulen di Rumah Hingga Jenis Tanaman Hias Populer di Tahun 2021
3. Menyehatkan Usus
Nasi ternyata mengandung serat khusus yang nantinya akan diubah menjadi asam lemak oleh tubuh.
Asam lemak ini, nantinya akan menjaga kesehatan usus kita. Bahkan, akan mengurangi risiko terkena penyakit kanker usus besar.