2. Melancarkan Proses Regenerasi Sel
Minum air putih sebelum tidur juga bisa bermanfaat dalam proses regenerasi sel.
Hal ini karena air berperan untuk memastikan darah membawa oksigen dan didistribusikan ke sel-sel ke seluruh tubuh.
3. Membantu Proses Membersihkan Racun
Minum air sebelum tidur juga bisa membantu membersihkan racun pada tubuh, lo.
Baca Juga: Mulai dari Air Putih Hangat Sampai Jus Nanas, Bahan Alami Ini Bisa Atasi Batuk Berdahak
Hal ini terjadi saat tubuh terhidrasi dengan baik. Lalu, air membantu tubuh dengan menyingkirkan racun yang tidak diinginkan.
Disarankan untuk minum air hangat saja sebelum tidur. Agar sirkulasi dalam darah menjadi lancar dan keringat bisa keluar dengan maksimal.
Perlu teman-teman ketahui, bahwa saat berkeringat. Teman-teman memang kehilangan cairan tubuh.
Tapi, berkeringat juga bisa menghilangkan kelebihan garam, racun, dan membersihkan sel-sel kulit yang mati.