Meski Rasa dan Aromanya Tidak Sedap, Buah Mengkudu Punya 3 Manfaat untuk Kesehatan! Termasuk Turunkan Gula Darah

Buah Mengkudu Mengandung Berbagai Nutrisi yang Baik untuk Tubuh

Sebelum mengetahui berbagai manfaaat dari buah mengkudu, ketahui dulu nutrisi apa saja yang terkandung pada buah ini, yuk!

Buah mengkudu mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, seperti karbohidrat, kalsium, protein, vitamin C, vitamin E, hingga gula.

Selain itu, buah mengkudu juga mengandung berbagai antioksidan dan zat antiradang serta antibakteri.

Berbagai nutrisi pada buah mengkudu inilah yang membuat buah mengkudu memiliki berbagai manfaat untuk tubuh.

Baca Juga: Waspada Kadar Kolesterol Tinggi Setelah Makan Daging, Ini 10 Makanan dan Minuman yang Bisa Bantu Menurunkannya

Apa Saja Berbagai Manfaat Menkudu untuk Kesehatan?

Meski rasa dan aromanya tidak sedap, buah mengkudu memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Menurunkan dan Menjaga Kadar Kolesterol

Manfaat pertama dari buah mengkudu adalah berperan untuk menurunkan serta menjaga kadar kolesterol dalam tubuh.

Dari penelitian yang dilakukan, menunjukkan kalau mengonsumsi ekstrak atau jus buah mengkudu bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

Hal ini membantu untuk mencegah penumpukan kolesterol pada pembuluh darah dan mencegah penyakit pembuluh darah, misalnya penyakit jantung.

Manfaat ini didapatkan dari sifat antioksidan dan antiradang yang tinggi pada buah mengkudu.