4 Jenis Beri dan Manfaatnya bagi Kesehatan, Mulai dari Stroberi hingga Rasberi Hitam

Bobo.id - Mengonsumsi buah adalah salah satu cara memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh.

Tapi masih banyak orang Indonesia yang jarang mengonsumsi buah setiap hari.

Ada banyak alasan, dari mengupas hingga memotong.

Untuk menjawab alasan itu, teman-teman bisa mengonsumsi buah-buahan yang tidak perlu dikupas dan dipotong.

Buah mungil seperti beri, bisa menjadi pilihan untuk memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh.

Baca Juga: Tak Banyak yang Tahu, Ini 4 Manfaat Manggis untuk Kesehatan, Salah Satunya Jaga Kadar Gula Darah

Walau berbentuk kecil, buah ini memiliki banyak manfaat untuk tubuh.

Dalam buah beri terdapat kandungan serat yang cukup untuk tubuh.

Sehingga mengonsumsi beri secara rutin, bisa membantu melancarkan pelancaran.

Ada beberapa jenis beri yang aman untuk dikonsumsi.

Di Indonesia sendiri, teman-teman akan lebih mudah menemukan 4 jenis beri berikut.

PROMOTED CONTENT