3. Mengendalikan Kadar Gula Darah
Dari sebuah penelitian diketahui bahwa kacang almond memiliki indeks glikemik yang rendah.
Dengan begitu, kacang almond bisa menjadi camilan sehat untuk orang dengan masalah kesehatan diabetes tipe 2.
Mengonsumsi kacang jenis ini tidak akan menimbulkan kenaikan kadar gula dalam darah.
Bahkan ada sebuah penelitian yang menyebut, mengonsumsi kacang almond secara rutin bisa mengontrol kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Bisa Sehatkan Jantung, Ini Sederet Manfaat Mengonsumsi Jamur
4. Menyehatkan Tulang
Pada kacang almond terdapat kandungan protein, kalsium, magnesium, dan vitamin K.
Kandungan-kandungan itu bisa membantu meningkatkan kepadatan tulang.
Dengan begitu, rutin mengonsumsi kacang almond sebagai camilan bisa menyehatkan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.