Jumlah Gula Harian Perlu Dibatasi, Ketahui Berbagai Nama Gula di Makanan dan Minuman

By Tyas Wening, Selasa, 27 Juli 2021 | 18:00 WIB
Gula memiliki berbagai nama lain yang ada pada makanan dan minuman kemasan. (Photo by Mehrad Vosoughi from Pexels)

Berbagai Nama Gula Tambahan yang Sering Digunakan

Gula yang biasanya teman-teman tambahkan saat membuat teh atau digunakan ibu untuk memasak di rumah disebut juga sebagai sukrosa.

Sukrosa biasanya terbuat dari tebu maupun bahan lainnya, dan sukrosa merupakan campuran dari 50 persen glukosa dan 50 persen fruktosa.

Pemanis tambahan lainnya yang banyak digunakan adalah sirup jagung fruktosa tinggi yang disebut juga HFCS.

Hampir sama seperti sukrosa atau gula, sirup jagung juga terdiri dari campuran fruktosa dan glukosa, tapi kandungan fruktosanya lebih tinggi.

Ada berbagai nama gula yang digunakan pada makanan dan minuman kemasan. (Freepik/Jcomp)

Baca Juga: Jangan Terlalu Sering Menyikat Gigi! Ini 5 Kesalahan Menyikat Gigi yang Masih Sering Dilakukan

Pemanis tambahan lain yang mengandung glukosa dan fruktosa adalah karamel, gula kelapa, gula kurma, konsentrat jus buah, sirup maple, gula merah, sampai gula bubuk.

Sedangkan gula yang lebih banyak mengandung glukosa adalah sirup malt, laktosa, sirup jagung, dextrose, rice syrup, hingga barley malt.

Mengapa Gula Memiliki Nama yang Berbeda-beda?

Meskipun memiliki tujuan yang sama, yaitu memberikan rasa pada makanan dan minuman, kenapa gula mempunyai nama yang berbeda-beda, ya?

Nama gula yang beragam ini ternyata disebabkan karena bahan pembuatnya yang berbeda juga, teman-teman.