Bobo.id - Buah-buahan mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh kita. Namun, tahukah teman-teman? Ternyata ada beberapa buah yang mengandung kadar gula yang tinggi, lo.
Gula alami pada buah memang tidak seburuk gula buatan yang ditambahkan dalam makanan atau minuman.
Namun, buah jenis ini bisa berdampak buruk untuk orang dengan kondisi tertentu, salah satunya adalah orang dengan diabetes.
Baca Juga: Hati-Hati, 5 Jenis Makanan ini Bisa Jadi Penyebab Diabetes, Batasi Konsumsinya Mulai Sekarang
Buah dengan kandungan gula yang tinggi mengandung karbohidrat, gula, dan fruktosa yang tinggi dan bisa memengaruhi diabetes yang mereka alami.
Nah, buah apa saja, ya, yang memiliki kandungan gula tinggi? Yuk, cari tahu!
1. Mangga
Meskipun buah mangga merupakan favorit banyak orang, kita harus membatasi konsumsi hariannya, nih, teman-teman.