Hati-Hati, 5 Jenis Makanan ini Bisa Jadi Penyebab Diabetes, Batasi Konsumsinya Mulai Sekarang

Bobo.id - Diabetes adalah salah satu penyakit kronis yang tentunya ingin dihindari oleh semua orang.

Selain dari faktor keturunan, salah satu penyebab munculnya diabetes adalah asupan makanan yang kita konsumsi.

Karena itulah kita harus bijak dalam memilih menu makanan apa saja yang masuk ke dalam tubuh.

Dilansir dari laman Kompas.com, berikut ini adalah lima jenis makanan yang bisa jadi penyebab diabetes.

Apa saja? Yuk, cari tahu!

Baca Juga: Bisa Berdampak Buruk untuk Pasien Diabetes, Hindari 5 Buah Ini Karena Mengandung Kadar Gula yang Tinggi

1. Makanan Tinggi Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber energi penting bagi tubuh, tetapi orang yang memiliki faktor risiko diabetes harus berhati-hati dalam memilih makanan sumber karbohidrat mana yang terbaik dan mengatur porsinya.

Melansir Medical News Today, makanan tinggi karbohidrat dan rendah serat, seperti tepung putih, nasi, roti putih, dan pasta adalah makanan yang mudah dicerna oleh tubuh dan lebih cepat berubah menjadi glukosa, sehingga dapat menyebabkan lonjakan gula darah dan insulin.

Akhirnya hal ini bisa menyebabkan diabetes.

PROMOTED CONTENT