Bobo.id - Teman-teman, apakah kamu suka mengonsumsi salad?
Salad merupakan salah satu cara yang dipilih sebagian orang untuk rutin mengonsumsi buah.
Mencampurkan beberapa jenis buah dan menambahkan saus yang lezat, dapat meningkatkan selera makan buah untuk penikmatnya.
Di dalam salad biasanya terdapat apel, alpukat, anggur, stroberi, mangga, semangka, pepaya, dan banyak lagi.
Baca Juga: 4 Resep Salad Buah untuk Sajian Segar di Akhir Pekan, Ada Salad Buah Jelly Hingga Crepe Salad Buah
Nah, karena salad adalah campuran beberapa buah, pastinya mengandung banyak manfaat bagi tubuh.
Yuk, intip apa saja manfaat mengonsumsi salad dilihat dari kandungan buah-buahannya!
1. Apel
Buah apel selalu menjadi pilihan utama sebagai campuran buah pada salad. Buah apel ternyata mengandung antioksidan dan flavanoid yang tinggi, lo.
Antioksidan dan flavanoid ini bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan baik untuk pertumbuhan sel.