2. Alpukat
Walaupun rasanya pahit, alpukat merupakan salah satu buah favorit untuk banyak orang.
Alpukat mengandung lemak tak jenuh yang bermanfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan serat yang tinggi dalam alpukat juga bisa mencegah gangguan pencernaan.
Baca Juga: Bukannya Sehat, 5 Bahan dalam Salad Ini Justru Bisa Membuat Tubuh Gemuk! Pernah Makan?
3. Anggur
Anggur merupakan buah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan ini berfungsi untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan meningkatkan kinerja memori pada otak.
4. Stroberi
Stroberi mengandung serat prebiotik yang membantu pertumbuhan bakteri baik pada usus dan menyehatkan saluran pencernaan.
5. Mangga
Buah mangga adalah salah satu buah yang kaya akan vitamin C.
Vitamin C dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga daya tahan tubuh karena berperan dalam produksi sel darah putih untuk melawan infeksi.