Bobo.id – Orang yang mengidap diabetes harus selalu memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Hal itu karena makanan memberi pengaruh pada kandungan kadar gula dalam darah.
Lonjakan dan juga penurunan gula darah yang disebabkan oleh makanan tentu tidak baik untuk pasien diabetes.
Berikut ini adalah lima makanan yang bisa membuat kondisi diabetes semakin parah. Apa saja?
Yuk, cari tahu dan hindari!
Baca Juga: Hati-Hati, 5 Jenis Makanan ini Bisa Jadi Penyebab Diabetes, Batasi Konsumsinya Mulai Sekarang
1. Yoghurt Rasa BuahPlain yogurt bisa menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes. Namun, tidak dengan yogurt rasa buah.
Yoghurt rasa buah biasanya dibuat dari susu tanpa lemak atau rendah lemak dan mengandung karbohidrat dan gula.
Faktanya, 245 gram yoghurt rasa buah bisa mengandung hampir 31 gram gula, yang artinya hampir 61% kalorinya berasal dari gula.
Jadi, jika ingin makan yoghurt pilihlah plain yogurt atau yoghurt murni, ya!