Diubah Menjadi Lemak di Hati
Namun ternyata gula dalam darah kita masih terlalu banyak melampaui batas yang dibutuhkan oleh otot kita, nih, teman-teman.
Terlebih, kadang seseorang meminum soda bersama dengan makanan lain, seperti nasi saat sedang makan makanan cepat saji.
Hal ini membuat karbohidrat dalam tubuh yang awalnya hanya berasal dari gula dalam soda menjadi bertambah, yaitu dari nasi.
Akibatnya, kelebihan gula dalam darah akan dialihkan ke tempat lain selain otot, yaitu diubah menjadi lemak di hati.
Baca Juga: Mudah dan Cepat Panen, Ini 5 Sayuran yang Cocok Ditanam di Rumah
Bolehkah Minum Soda Setiap Hari?
Teman-teman sudah mengetahui berbagai dampak kalau kita terlalu sering minum soda.
Jadi kita boleh minum soda setiap hari atau tidak, ya?
Agar soda tidak menimbulkan dampak buruk bagi tubuh, tentu kita tidak boleh mengonsumsi soda setiap hari, teman-teman.
Bersumber dari situs Active, batas minum soda yang baik adalah sekitar dua kaleng dalam seminggu.
Minum dua kaleng soda dalam seminggu memberikan waktu bagi tubuh untuk memroses gula dalam soda dengan baik dan membuat tubuh tidak mengalami kelebihan gula.
Tonton video ini juga, yuk!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.