1. Kandungan Iodine Natural
Garam himalaya mempunyai kondisi yang bersih dari polutan dan diproduksi tanpa penambahan zat kimia buatan, jadi kandungan iodine yang ada di garam himalaya adalah organik.
Sedangkan garam dapur mempunyai iodine yang tidak alami karena ditambahkan secara tidak alami.
Apa kegunaan iodine bagi tubuh? iodine berguna untuk menyehatkan kelenjar tiroid. Kelenjar tiroid ini dibutuhkan oleh tubuh untuk metabolisme dan mengatur hormon tubuh.
selain itu, untuk mencegah strok dan pembekakan kelenjar tiroid.
2. Menurunkan Tekanan Darah
Tubuh kita jika terlalu banyak mengonsumsi sodium, akan menyebabkan tekanan darah jadi tinggi.
Oleh karena itu , seimbangkanlah dengan mengonsumsi sodium pada batas wajar, yaitu 2.300 miligram per hari.
Salah satu cara untuk mengendalikan asupan sodium adalah dengan mengonsumsi garam himalaya yang hanya mengandung 420 miligram sodium.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Meringankan Gigi Ngilu, dari Larutan Garam hingga Teh Hijau
3. Menurunkan Risiko Kram Otot
Otot tubuh yang mengalami kram, dapat dikurangi dengan zat magnesium, agar elektrolit tubuh seimbang dan memperbaiki kontraksi otot.
Selain itu, penuhi juga asupan sodium, kalsium dan potassium. Zat-zat tersebut terkandung pada garam himalaya untuk mengurangi risiko kram otot.
4. Menjaga pH Tubuh
Tubuh jika kadar pHnya tidak seimbang dapat menyebabkan masalah kesehatan.
Mengonsumsi garam himalaya dapat membantu pH tubuh teman-teman seimbang.
Jika tubuh kita terlalu asam salah satu cara untuk menstabilkan adalah dengan garam himalaya.
Karena garam himalaya mengandung sodium yang bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit tubuh.