5. Menurunkan Kolesterol
Rumput laut yang mengandung omega 3 ini, berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Sehingga teman-teman bisa terhindar dari risiko penyakit berbahaya akibat kelebihan kolesterol jahat.
Baca Juga: Bisa Bantu Usir Semut, Inilah 4 Manfaat Kayu Manis yang Berguna bagi Tanaman
6. Memenuhi Kebutuhan Yodium
Rumput laut yang kita konsumsi mengandung kandungan yodium yang bermanfaat bagi tubuh, lo.
Kebutuhan yodium yang terpenuhi sesuai kebutuhan tubuh tentunya menyehatkan kelenjar tiroid.
Jika kita sampai kekurangan yodium dan kelenjar tiroid bermasalah, dapat menyebabkan kolesterol tinggi, otot lemah, dan penyakit pembengkakan kelenjar tiroid.
7. Menurunkan Risiko Diabetes
Senyawa fucoxanthin dan asam algniat yang dikandung rumput laut bisa menormalkan kadar gula darah yang berlebih.
Dan juga meningkatkan fungsi insulin yang di tubuh agar lebih sensitif terhadap kenaikan kadar gula.
Nah, itulah manfaat yang kita dapat jika mengonsumsi rumput laut secara rutin. Seperti menurunkan risiko anemia.
Namun, teman-teman juga tidak boleh berlebihan mengonsumsi rumput laut, seimbangkan dengan makanan lain agar penyerapan nutrisi untuk kesehatan tubuh bisa maksimal.
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.