Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan lemparan menyusur tanah.
- Arahkan pandangan fokus kepada target.
- Badan diarahkan ke samping dengan kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
- Buka kakimu hingga membentuk seperti huruf A.
- Pegang bola dengan posisi tegak lurus seperti sudut 90 derajat, dan ayunkan tangan yang memegang bola tersebut ke arah bawah.
Baca Juga: Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah
- Lemparkan bola secara mendatar ke arah bawah sehingga dapat mengenai tim lawan.
Nah, seperti itulah teknik dan cara melempar bola pada permainan kasti.
Kemampuan melempar akan semakin baik jika kita rajin berlatih dan memperhatikan gerakan lawan.
Penjelasan tersebut juga dapat digunakan oleh orang tua untuk melatih teknik melempar pada permainan kasti untuk anak-anak di rumah.
Sumber: Buku PJOK Tematik untuk Sekolah Dasar Kelas 4.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.