Nah, jamur tiram mengandung beta glucan yang berperan untuk mengendalikan kolesterol dalam darah sekaligus menjaga kesehatan jantung.
Selain itu, jamur tiram juga mengandung kalium yang bermanfaat untuk menjaga fungsi jantung, fungsi saraf dan otot.
2. Mencegah Penyakit Diabetes
Selain berperan untuk kendalikan kolesterol, beta glucan dalam jamur tiram juga dapat mengendalikan kadar gula dalam darah sehingga dapat mengurangi penyakit diabetes.
Baca Juga: Dikenal Mahal, Jamur Truffle Punya Banyak Manfaat untuk Tubuh, lo
Seperti yang kita ketahui, kelebihan gula dapat berisiko pada kesehatan tubuh terutama menimbulkan diabetes.
Kandungan vitamin B dalam jamur tiram juga mendukung kerja sel darah merah dan sistem pencernaan.
3. Mengatasi Infeksi Saluran Pernapasan
Jamur tiram memiliki sifat antialergi yang berguna untuk sistem pernapasan manusia.