Bagian-Bagian Mata Luar, Mata Dalam, dan Cara Memelihara Kesehatannya

Bobo.id - Apakah teman-teman tahu apa saja bagian-bagian mata luar dan mata dalam?

Mata adalah salah satu organ penting pada tubuh kita. Mata membantu kita untuk bisa melihat berbagai objek.

Karena itu kita harus menjaga kesehatan mata agar tidak terjadi masalah yang akan memengaruhi penglihatan.

Baca Juga: Tak Hanya Menghalau Sinar Matahari, Kacamata Hitam Ternyata Bisa Cegah Penyakit Mata, Salah Satunya Katarak

Sekarang, kita ketahui bagian-bagian mata luar, mata dalam, dan cara memelihara kesehatan mata, yuk!

Dilansir dari Buku Energi di Sekitarku (2017) oleh Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia, berikut adalah bagian-bagian mata dan cara memelihara kesehatannya:

Bagian Luar Mata

- Alis mata

Alis terletak di atas mata. Fungsi alis adalah untuk mencegah masuknya keringat ke dalam mata.

- Kelopak mata

Kelopak mata berfungsi untuk menutup dan melindungi bola mata. Saat kita berkedip, bola mata akan tertutup dengan cepat.

Kelopak mata berkedip berguna untuk membasahi mata dan membawa kotoran keluar dari mata.

Selain itu berkedip juga membantu mengistirahatkan retina dari terpaan cahaya yang terus-menerus.

- Kelenjar mata

Kelenjar mata atau kelenjar air mata letaknya ada di kelopak mata.

Kelenjar ini menghasilkan air mata yang berguna untuk membasahi kornea, melindungi mata dari kuman, dan menjaga mata dan bagian dalam kelopak mata agar tetap sehat dan lembut.

- Bulu mata

Bulu mata berfungsi untuk mengurangi cahaya yang masuk ke mata. Selain itu bulu mata juga melindungi mata dari debu dan kotoran.

Baca Juga: Baik untuk Mata, Ini Sederet Buah-buahan yang Mengandung Vitamin A

Bagian Dalam Mata

- Kornea (selaput bening)

Kornea berfungsi untuk melindungi lensa mata. Ia bekerja untuk meneruskan cahaya yang masuk ke mata sampai ke retina.

Kornea tidak memiliki warna (bening) dan tidak memiliki pembuluh darah. Biasanya orang berusia lanjut, warna korneanya akan berubah menjadi keruh.

- Iris (selaput pelangi)

Selaput pelangi merupakan selembar otot yang berada di belakang kornea. Selaput ini memilikipembuluh darah.

Iris mata ada yang berwarna biru, hitam, atau cokelat.

Iris berfungsi untuk menggerakan pupil ketika ada cahaya yang masuk ke dalam mata.

- Pupil (anak mata)

Pupil adalah celah atau lubang bundar yang terletak di tengah-tengah iris.

Jika cahaya yang masuk sedikit, maka pupil akan melebar. Dan jika cahaya yang masuk terlalu banyak, maka pupil akan melebar.

Baca Juga: Mulai Sekarang Hentikan Kebiasaan Mengucek Mata, Ini 3 Efek Buruk yang Bisa Dialami Mata

- Lensa mata

Lensa mata berbentuk seperti lensa cembung dan tembus pandang.

Lensa mata berfungsi untuk memfokuskan dan meneruskan cahaya yang masuk ke mata agar jatuh tepat pada retina.

Lensa mata juga berfungsi sebagai sebagai pengumpul cahaya.

Bagian dalam mata satu ini mempunyai kemampuan untuk mencembung dan memipih untuk memfokuskan jatuhnya cahaya.

Kemampuan lensa mata untuk mengubah kecembungannya disebut daya akomodasi. Saat melihat benda dekat, mata akan berakomodasi dengan kuat.

Ini membuat mata menjadi lebih cembung dan bayangan bisa jatuh tepat di retina.

Sedangkan pada saat melihat benda yang jauh, mata kita tidak berakomodasi sehingga lensa mata berbentuk pipih.

- Retina (selaput jala)

Selaput jala merupakan selaput yang terletak di paling belakang. Selaput jala mempunyaisifat peka terhadap dorongan cahaya.

Selaput jala menerima cahaya yang diteruskan oleh bagian-bagian mata di depannya. Pada selaput jala terdapat ujung-ujung syaraf penerima.

Pada retina ada bagian yang disebut bintik kuning dan di bawah bintik kuning terdapat bintikbuta.

Jika cahaya jatuh pada bintik buta, maka kita tidak dapat melihat sesuatu.

Baca Juga: Air Mata Terasa Asin Ketika Tertelan? Ternyata Karena Kandungan Ini

- Otot mata

Bola mata bisa bergerak karena adanya otot mata. Otot ini berfungsi untuk mengatur gerakanbola mata.

Gerakan ini menyebabkan mata bisa bergerak ke kanan, ke kiri, ke atas, dan ke bawah. Bahkan kita bisa melirik dan melotot juga disebakan adanya otot mata.

- Saraf mata

Saraf mata berguna sebagai penghubung antara sel saraf dalam retina dengan otak sebagaisaraf pusat.

Otak kemudian menyusun isyarat-isyarat yang dikirimkan tersebut, sehingga kita bisa melihat.

Cara Memelihara Kesehatan Mata

1. Saat membaca usahakan untuk berada pada posisi duduk yang baik dengan postur yang tepat. Jangan membaca sambil tiduran atau dalam posisi yang tidak nyaman.

2. Atur jarak membaca, mata dan bacaan harus terpaut jarak sekitar 25 - 30 cm.

3. Pastikan untuk membaca di ruang yang pencahayaannya baik. Hindari membaca di ruangan redup atau bahkan gelap.

Baca Juga: Keren! Ternyata Mata Manusia Bisa Bedakan 10 Juta Warna, Ini 7 Fakta Unik Mata Manusia

4. Konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin A karena baik untuk kesehatan mata kita.

5. Usahakan untuk tidak menatap matahari secara langsung. Gunakan kacamata hitam bila kita beraktivitas di luar ruangan atau saat matahari sedang terik.

6. Jangan mengucek mata terlalu kuat saat ada debu atau kotoran yang masuk. Hal itu karena tangan yang kotor bisa membuat mata iritasi.

7. Periksa ke dokter mata apabila merasa ada yang tidak nyaman pada mata. Misalnya, penglihatan buram, mata iritasi, dan lain-lain.

Nah, itu tadi adalah penjelasan tentang bagian-bagian mata, yaitu mata luar dan mata dalam beserta cara memelihara kesehatan mata.

(Sumber: Buku Energi di Sekitarku, Modul Tema 5, Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Indonesia, 2017.)

Tonton video ini, yuk!

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.