Bobo.id - Teman-teman, pernahkah kamu merasakan aroma daun rosemary dalam sebuah hidangan?
Daun rosemary biasanya kita temukan dalam proses memasak steak daging, untuk menambahkan aroma pada dagingnya.
Di dunia kuliner, daun rosemary sudah tidak asing dan sering digunakan. Bagaimana dengan dunia kesehatan?
Rosemary mengandung banyak nutrisi seperti serat, protein, kalsium, zat besi, magnesium, kalium, zinc, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan folat.
Baca Juga: Miliki Rasa Manis dan Kaya Vitamin, Coba Buat 3 Resep Olahan Apel Lezat Ini, yuk!
Tentu saja kandungan nutrisi tersebut dapat memberikan efek yang baik untuk kesehatan.
Berikut ini manfaat daun rosemary untuk kesehatan tubuh. Yuk, simak penjelasan selanjutnya.
5 Manfaat Rosemary untuk Kesehatan
1. Menurunkan Kadar Gula dalam Darah
Asam karsonik dan rosmarinik dari rosemary ini memiliki efek yang menyerupai hormon insulin.
Sehingga rosemary baik dikonsumsi untuk menjaga kadar gula dalam darah agar tetap stabil.
Walaupun begitu, jika pasien diabetes ingin mengonsumsi rosemary harus dikonsultasikan dengan dokter terlebih dahulu.
2. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A yang berada di dalam daun rosemary memiliki manfaat untuk menyehatkan mata.
Dengan manfaat ini juga, daun rosemary dapat menghindarkan kita dari gangguan penyakit mata.
Baca Juga: 5 Tanaman Herbal yang Bisa Jadi Bahan Pembersih Rumah Alami, Salah satunya Cengkih
Bahkan, antioksidan asam rosmarinik dari rosemary dapat mencegah penyakit katarak yang terjadi pada organ mata.
3. Meringankan Nyeri
Rosemary ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Kandungan zat antiradang di dalam tanaman ini baik untuk meringankan nyeri di tubuh.
Contohnya nyeri otot, nyeri sendi, dan kram.
4. Memelihara Kesehatan Otak
Antioksidan dan zat antiradang di dalam rosemary membantu mengurangi risiko penurunan daya ingat pada otak dan gangguan konsentrasi.
Selain itu, tanaman ini juga bermanfaat untuk memperlancar aliran darah ke otak sehingga otak bisa bekerja dengan baik.
Jika kerja otak bisa berjalan dengan baik, penyakit demensia dan alzheimer dapat dicegah.
Baca Juga: Kaya Vitamin C, Inilah 5 Manfaat yang Tersimpan dalam Buah Rambutan, Salah Satunya Sehatkan Tulang
5. Menyuburkan Pertumbuhan Rambut
Rosemary yang sudah diolah menjadi minyak dapat membantu menyuburkan pertumbuhan rambut.
Minyak rosemary yang dioleskan ke kulit kepala sebanyak 2 kali sehari dapat memicu pertumbuhan rambut.
Nah, itulah 5 manfaat yang bisa kita dapatkan dari rosemary.
Tonton video ini juga, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.