2. Labu
Labu mengandung zat antioksidan dan serat yang tinggi. Sehingga sayuran ini bisa dimanfaatkan untuk menstabilkan gula darah.
Selain itu, labu juga mengandung senyawa polysaccaridhes yang bisa membantu mengurangi kadar gula dalam tubuh.
Manfaat labu ini sudah ada dalam sebuah penelitian, sehingga sudah bertahun-tahun digunakan sebagai pengobatan herbal untuk penyandang diabetes.
Hingga saat ini penelitian tentang labu masih terus dilakukan, yakni tentang jenis olahan labu (panggang atau kukus) yang bagus untuk penyandang diabetes.
Baca Juga: Apa Benar Diabetes Penyakit Turunan? Kenali Penyebab dan Cara Mencegahnya
3. Okra
Okra termasuk dalam kategori sayuran. Kandungan antioksidan dan polysaccaridhes pada okra bisa membantu penyandang diabetes.
Kedua kandungan tersebut dapat membantu menurunkan level gula dalam darah seseorang.
Oleh sebab itu, di Turki biji okra bisa dijadikan sebagai obat herbal untuk penyandang diabetes tipe dua.