4. Tekanan Darah Naik
Makanan kaya garam juga bisa menyebabkan volume darah yang lebih besar mengalir melalui pembuluh darah dan arteri.
Hal ini bisa berakibat terjadinya peningkatan tekanan darah untuk sementara waktu. Namun tidak semua orang mengalami efek ini.
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang tahan garam mungkin tidak mengalami peningkatan tekanan darah setelah mengonsumsi makanan tinggi garam.
Baca Juga: 7 Manfaat Garam Himalaya untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Mengeluarkan Racun
5. Picu Penyakit Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan kalau asupan garam yang tinggi menyebabkan peningkatan tekanan darah dan pengerasan pembuluh darah dan arteri.
Hal itulah yang nantinya bisa meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung.
Nah, itulah tadi bahaya jika kita berlebihan mengonsumsi garam. Karena itu, mulai batasi konsumsi garam harian kita, yuk!
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.