5. Menyehatkan Jantung
Kangkung juga bermanfaat untuk kesehatan jantung kamu, karena kangkung mempunyai antioksidan yang tinggi.
Antioksidan bermanfaat untuk mencegah penyakit penyumbatan aliran darah yang bisa memengaruhi kesehatan jantung.
Selain itu, kangkung yang kaya akan antioksidan dan folat bisa juga menurunkan risiko kanker dan stroke.
Baca Juga: Kacang Polong hingga Wortel, Batasi Konsumsi 3 Jenis Sayur Ini Bagi Pasien Diabetes
6. Mencegah Dehidrasi
Sebagai tanaman air, kangkung banyak menyerap kandungan air. Tentu saja, dengan mengonsumsi kangkung bisa meringankan gejala dehidrasi yang kita alami.
Kandungan natrium dan kalium dalam kangkung juga bisa menjaga keseimbangan cairna tubuh, lo.
7. Menurunkan Kadar Gula Darah
Kangkung bisa menjadi pilihan bagi orang yang terkena penyakit diabetes. Hal ini karena kangkung mampu menurunkan kadar gula darah.
Jika teman-teman mempunyai riwayat diabetes, sayuran kangkung bisa menjadi pilihan yang aman dikonsumsi.
Nah, itulah manfaat kangkung bagi kesehatan tubuh. Pastikan konsumsilah kangkung dalam jumlah wajar dan konsultasikan ke dokter jika merasakan alegi setelah mengonsumsi kangkung.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.