Bobo.id - Bermain bola basket menjadi salah satu olahraga yang menyenangkan untuk dilakukukan.
Selain sepak bola, basket juga menjadi olahraga yang populer di dunia.
Olahraga basket tidak hanya menyenangkan, tetapi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Hal ini karena bermain basket banyak menggerakkan tubuh agar bisa berkoordinasi.
Kita banyak menggerakan tangan, kaki, mata, melompat, membungkuk, dan melempar agar tepat sasaran yang kita inginkan.
Yuk, ketahui beberapa manfaat dari bermain basket jika kita melakukannya secara rutin.
1. Menjaga Tubuh Tetap Fit
Bermain basket adalah salah satu cara untuk menjaga kebugaran jasmani. Basket bisa melatih kemampuan motorik agar bisa bergerak lebih lincah.
Hal ini karena bermain basket, mengaktifkan bagian tubuh seperti kaki, tangan, dan mata agar bisa berkoordinasi dengan baik.