4. Memicu Kecemasan
Karena daun teh juga mengandung zat kafeina, tentu berefek menyebabkan cemas berlebihan dan kesulitan untuk tidur serta beristirahat.
Kandungan zat kafeina pada teh cukup banyak tergantung cara kamu menyeduhnya.
Namun, sebaiknya kamu mengurangi konsumsi harian jangan sampai menyebabkan cemas dan tidur pun tergangu.
Pastikan teman-teman mengetahui kadar toleransi tubuh terhadap zat kafeina.
Baca Juga: 3 Cara Mengompres Mata Merah, Salah Satunya dengan Kantung Teh
5. Mengganggu Penyerapan Zat Besi
kandungan tanin pada teh ternyata cukup mengganggu kesehatan tubuh. Hal ini karena zat tanin bisa mengganggu penyerapan zat besi, lo.
Teman-teman jadi lebih berisiko mengalami ganguan pencernaan dan terkena anemia. Jadi, konsumsilah teh dalam jumlah sewajarnya, ya.
Itulah, bahayanya mengonsumsi teh secara berlebihan bagi kesehatan tubuh. Lebih baik batasi dan atur konsumsi harian kamu agar tidak mengganggu kenyamanan tubuh.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.