Bobo.id - Ada banyak faktor yang menyebabkan seseorang mengalami sakit perut. Bisa disebabkan oleh bakteri hingga penyakit tertentu.
Namun, yang paling umum terjadi karena adanya gangguan pencernaan yang terjadi di perut seseorang.
Sakit perut ini tentu saja tidak enak dirasakan. Akibatnya, akan berpengaruh pada aktivitas sehari-hari.
Apakah teman-teman pernah mengalami sakit perut? Jika ya, yuk simak!
Ada banyak cara yang bisa digunakan untuk mengatasi masalah sakit perut. Salah satunya dengan cara yang alami.
Baca Juga: Lemon hingga Jahe Panas, Ini 5 Bahan yang Bisa Atasi Sakit Perut karena Makanan Pedas
Dikutip dari Kompas.com, ada lima cara mengatasi sakit perut yang bisa dipraktikkan saat di rumah antara lain:
1. Minum Air Kelapa
Air kelapa dipercaya mengandung banyak nutrisi, antara lain zat kalium dan zat magnesium yang tinggi.
Ternyata kedua zat tersebut ampuh mengatasi rasa sakit perut, kejang otot, ataupun perut yang kram.
Untuk mengatasi sakit perut, disarankan untuk mengonsumsinya sebanyak dua gelas setiap empat jam sekali.
Air kelapa ini secara perlahan akan mengurangi dan menghilangkan rasa sakit pada perut teman-teman.
2. Kayu Manis
Kayu manis mengandung zat antioksidan yang tinggi. Zat tersebut dapat membantu melancarkan proses pencernaan dalam tubuh.
Selain itu, kayu manis juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi perut kembung, kram perut, dan sendawa.
Cara penggunaannya, campurkan satu sendok teh kayu manis bubuk ke dalam makanan tertentu.
Selain itu, teman-teman juga bisa mencampurkan kayu manis bubuk ke dalam air yang mendidih. Sehingga akan berbentuk seduhan air kayu manis.
Jika masih terasa sakit, teman-teman bisa mengulangi cara ini sebanyak beberapa kali. Agar, sakit perut hilang secara perlahan.
Baca Juga: Bikin Sakit Perut, Hentikan 4 Kebiasaan Ini saat Buka Puasa, Salah Satunya Makan Berlebihan
3. Pisang
Pisang mengandung beragam nutrisi, seperti vitamin B6, kalium, folat, serat, dan seterusnya. Kandungan tersebut dapat meredakan sakit perut, kejang otot dan nyeri.
Selain itu, mengonsumsi pisang secara rutin juga dapat mengatasi gangguan pencernaan di perut.
Oleh sebab itu, saat mengalami sakit perut. Teman-teman bisa segera mengonsumsi pisang untuk mengatasi rasa sakit perut.
Agar lebih enak, teman-teman juga bisa mencampurkan pisang dengan jenis makanan lainnya.
4. Yoghurt
Yoghurt berasal dari susu sapi yang mengalami proses fermentasi. Makanan ini mempunyai bakteri alami yang bisa mengatasi sakit perut, lo teman-teman.
Saat mengalami sakit perut, teman-teman disarankan untuk mengonsumsi yoghurt polos tanpa tambahan apapun.
Hal ini dilakukan agar rasa sakit perut dapat hilang dengan segera.
Baca Juga: Pernah Alami Diare Setelah Makan Es Krim? 3 Kondisi Ini Bisa jadi Penyebabnya
5. Jahe
Jahe ternyata juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit perut, akibat adanya rasa kram di dalam perut.
Zat yang ada dalam jahe ternyata bisa mengendurkan otot-otot pada lapisan perut dan pada dinding usus.
Cara penggunaannya, teman-teman bisa mengonsumsinya secara langsung ataupun bisa diseduh dengan air hangat.
Itulah lima cara ampuh yang bisa digunakan untuk mengatasi sakit perut.
Tonton video ini, Yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.