Berikut beberapa manfaat buah kedondong untuk tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Pada buah kedondong terdapat kandungan antioksidan, vitamin C, dan vitamin A yang baik untuk tubuh.
Dengan mengonsumsi buah kedondong, teman-teman bisa meningkatkan sistem imun dalam tubuh.
Kandungan tersebut juga dapat memelihara kesehatan dan fungsi sel darah putih.
Sel darah putih merupakan bagian tubuh yang berperan menunjang daya tahan tubuh.
Baca Juga: Dianggap Bisa Membersihkan Lebih Baik, Perlukah Mencuci Buah dan Sayur Menggunakan Sabun Cuci?
2. Sehatkan Mata
Buah ini memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi.
Vitamin A ini bisa membantu menjaga kesehatan mata untuk anak-anak hingga orang dewasa.
Bila teman-teman rutin mengonsumsi buah ini, kemungkinan terkena gangguan mata seperti rabun senja akan lebih rendah.
Selain itu, kandungan antioksidan pada buah ini juga bisa membantu mengurangi risiko penyakit mata yang parah.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Seperti disebutkan sebelumnya, dalam buah kedondong terdapat kandungan antioksidan glikosida.
Kandungan itu bisa membantu menjaga tekanan darah dalam tubuh.
Dengan begitu orang yang mengonsumsi buah kedondong secara rutin bisa terhindar dari penyakit hipertensi atau hipotensi.