Jenis-Jenis Vitamin yang Larut dalam Lemak, Ada Vitamin A hingga Vitamin K

By Ikawati Sukarna, Selasa, 5 Oktober 2021 | 16:00 WIB
jenis vitamin yang larut dalam lemak, salah satunya vitamin A.
jenis vitamin yang larut dalam lemak, salah satunya vitamin A. (Pixabay)

Selain itu, vitamin D juga memiliki peran yang penting untuk tubuh. Dilansir dari Kompas.com, berikut ini fungsi vitamin D:

3. Vitamin E 

Vitamin E ternyata mengandung zat antioksidan yang tinggi. Zat tersebut bisa membasmi radikal bebas yang mencoba masuk ke dalam tubuh. 

Contoh makanan yang mengandung vitamin E antara lain minyak, padi-padian, kuning telur, dan sebagainya. 

Selain itu, vitamin E juga berperan sebagai: 

Baca Juga: Hati-Hati! Tubuh Tidak Boleh Kelebihan Vitamin A, Ini Penyebabnya

4. Vitamin K 

Vitamin K juga larut dalam lemak. Selain itu, vitamin K juga berperan penting dalam proses pembekuan darah. 

Contoh makanan yang mengandung vitamin K, antara lain bayam dan kubis. 

Itulah jenis-jenis vitamin yang larut dalam lemak. Mulai dari vitamin A hingga vitamin K. Keempat vitamin tersebut juga mudah ditemukan dalam beragam makanan. 

 

Tonton video ini, Yuk! 

 

----

Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.