5. Minum Air Putih
Mengalami dehidrasi ternyata juga berpengaruh pada kinerja otak.
Karena itu, teman-teman perlu memenuhi kebutuhan air harian pada tubuh.
Tubuh manusi sebagian besar terdiri dari air, karena itu kekurangan air dalam tubuh bisa berbahaya.
Bukan hanya otak yang akan bermasalah, namun seluruh bagian tubuh lain bisa ikut terganggu bila teman-teman kekurangan asupan air.
Baca Juga: Pelihara Fungsi Otak, Ini 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan
6. Bermain Kuis
Selain memberikan asupan gizi, teman-teman juga perlu memberikan latihan kepada otak.
Ada beberapa cara yang bisa teman-teman lakukan untuk melatih kinerja otak.
Melakukan permainan seperti kuis, mengisi teka-teki silang, bermain catur, atau permainan memori bisa membantu otak untuk berlatih.
Teman-teman bisa meluangkan waktu beberapa menit untuk melakukan permainan ini setiap harinya.
Bukan hanya melatih otak, teman-teman juga akan terhibur dengan permainan tersebut.
Nah, itu tadi enam cara meningkatkan konsentrasi yang bisa terman-teman lakukan.
Bahkan teman-teman bisa bermain sambil melatih kinerja otak, lo.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.