3. Cedera
Kram kaki bisa disebabkan oleh cedera atau penggunaan otot yang berlebihan.
Selain itu, kram kaki juga bisa disebabkan, antara lain:
- Terlalu lama duduk di permukaan kursi yang keras.
- Tidak melakukan pemanasan saat olahraga.
- Terlalu lama duduk.
Baca Juga: Otot Bisa Mengalami Kram di Waktu Tertentu, Apa Sebabnya, ya?
4. Dehidrasi
Dehidrasi adalah kondisi tubuh yang kekurangan cairan. Saat mengalami kondisi ini bisa menimbulkan kram pada kaki.
5. Kekurangan Mineral
Mineral merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Nah, saat kita kekurangan mineral bisa mengakibatkan kram kaki, lo.
Biasanya kram kaki bisa timbul karena tubuh kekurangan mineral, kalium, dan kalsium.