4. Melatih Tulang Agar Lebih Kuat
Selain bermanfaat untuk otot melalu gerakan berulang-ulang. Bermain trampolin juga bisa meningkatkan kepadatan tulang kita, lo.
Saraf, otot, tulang, dan sendi bisa semakin kuat jika kita bermain trampolin secara rutin. Bermain trampolin juga bisa meningkatkan asupan vitamin D karena kita bermain trampolin di luar ruangan.
Oleh karena itu, bermain trampolin bisa mengurangi risiko terkena pengeroposan tulang dan kekurangan vitamin D yang baik untuk kepadatan tulang.
5. Menyehatkan Punggung
Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dengan bermain loncat-loncat di trampolin adalah mengurangi gangguan pada punggung.
Seperti nyeri, atau letak tulang punggung yang bermasalah. Jika bermain trampolin dilakukan secara rutin, teman-teman bisa mengurangi pegal dan nyeri pada punggung.
Namun, teman-teman juga perlu berhati-hati agar tidak loncat tinggi-tinggi agar tidak menyebabkan cedera.
Nah, itulah teman-teman manfaat dari bermain trampolin mulai dari meningkatkan koordinasi tubuh dan membantu mengurangi gangguan pada punggung.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.