4. Chamomile Tea
Chamomile tea juga bisa kita konsumsi sebagai pereda panas dalam dan meringankan peradangan pada tenggorokan.
Teman-teman bisa menemukan chamomile tea di toko-toko terdekat. Seduhlah chamomile tea dengan air hangat dan hirup uap tehnya agar melancarkan saluran pernapasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Jangan Sampai Diabaikan, Ini Perbedaan Gejala Flu Biasa dengan Gejala COVID-19
5. Madu
Madu, yang terkenal dengan berbagai macam manfaatnya untuk kesehatan tubuh juga bisa redakan panas dalam yang kita alami.
Ketika panas dalam menyerang, segeralah konsumsi madu secara rutin sampai panas dalam mereda.
Madu bisa teman-teman seduh, di minum langsung, atau dicampurkan dengan minuman lain. Pastikan teman-teman mengonsumsi madu asli yang nutrisinya lebih bermanfaat bagi tubuh, ya.
Itulah, teman-teman cara meredakan panas dalam yang kita alami dengan bahan-bahan alami yang mudah sekali kita temukan.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.