4. Timun Jepang
Timun jepang juga dikenal dengan sebutan zucchini. Sayuran ini mengandung zat karotenod yang berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan mencegah kanker.
Timun jepang juga mengandung serat yang tinggi dan kalori yang rendah. Sehingga baik bila dikonsumsi oleh pasien diabetes.
5. Tomat
Tomat itu memiliki kadar karbohidrat yang rendah, tomat hanya memiliki 5 gram kadar karbohidrat.
Hal inilah yang menyebabkan cocok bila dikonsumsi oleh pasien diabetes karena mengandung zat likopen.
Zat likopenini bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
Itulah lima sayuran yang cocok dikonsumsi oleh pasien diabetesada timun jepang hingga tomat.
Tonton video ini, Yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.