Jumlah itu sudah cukup memenuhi kebutuhan 91 persen vitamin C untuk orang dewasa, lo.
Hebatnya lagi, buah ini juga punya kandungan vitamin B1, B9, dan kalium.
2. Kulitnya Bisa Dimakan
Sekarang sebaiknya teman-teman berpikir ulang saat akan membuang kulit jeruk.
Kulit jeruk ini bisa teman-teman makan dan memberikan banyak manfaat.
Teman-teman bisa mengolah kulit jeruk menjadi camilan atau bahan makanan yang lezat.
Di dalam kulit jeruk ini ada kandungan vitamin C yang jumlahnya tidak kalah dari buahnya.
Baca Juga: Ramah Lingkungan, Inilah 3 Bahan Alami yang Aman untuk Mencuci Pakaian, Salah Satunya Jeruk Nipis
Selain vitamin C, ada juga kandungan serat yang baik untuk pencernaan.
Bahkan, ada juga kandungan nutri lain lain seperti polifenol, folat, riboflavin, thiamine, vitamin B6, dan kalsium.
Dengan mengolah kulit jeruk secara tepat, teman-teman bisa mendapatkan banyak manfaat dari gizi yang ada di dalam kulit jeruk.
3. Serabut Putih yang Menyehatkan
Teman-teman pasti sering melihat serabut putih yang ada pada buah jeruk.