Kandungan itu memiliki peranan penting dalam pembentukan sel tubuh.
Selain itu dalam sebuah penelitian kakao juga memiliki peranan dalam meningkatkan pertumbuhan sel saraf dan pembuluh darah di otak.
Karena itu, kandungan kakao ini bisa meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Teman-teman pun bisa belajar dengan lebih baik.
Baca Juga: Salah Satunya Tidur Cukup, Simak 4 Tips Ini agar Tetap Fokus Seharian
6. Kacang dan Biji-bijian
Camilan sehat lain yang bisa bantu tingkatkan konsentrasi teman-teman adalah berbagai jenis kacang dan biji-bijian.
Di dalam kacang dan biji-bijian terdapat kandungan asam lemak omega-3 seperti telur.
Bukan hanya itu, ada juga kandungan vitamin E yang baik untuk tubuh.
Perpaduan dua kandungan itu bisa melindungi sel otak dari paparan radiasi bebas, lo.
Vitamin E pada kacang dan biji-bijian juga bisa menurunkan risiko alzheimer.
Dengan mengonsumsi makanan ini, bisa membantu kita meningkatkan konsentrasi
Nah, itu tadi enam jenis makanan dan minuman yang bisa bantu tingkatkan konsentrasi.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.