Bobo.id - Nanas yang mempunyai nama ilmiah Ananas comosus adalah salah satu buah tropis yang berasal dari Amerika Selatan.
Meskipun berasal dari negara yang jauh, kita bisa menemui nanas dengan mudah di Indonesia karena sudah dibudidayakan sejak lama.
Nanas juga banyak penggemarnya karena rasanya yang manis dan segar.
Selain itu, nanas juga mengandung berbagai macam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Seperti kalium, serat, gula, zat besi, vitamin D, magnesium, vitamin C, dan nutrisi lainnya.
Dengan berbagai kandungan yang penting bagi tubuh, nanas tentu bermanfaat bagi kesehatan.
Nanas pun jadi buah yang disarnakan untuk dikonsumsi rutin, kita bisa mengonsumsi nanas dengan berbagai cara, seperti di jus, di makan langsung, dan lain-lain.
Lalu, apa saja dampak kesehatan yang dapat kita rasakan dengan mengonsumsi nanas? Cari tahu dari penjelasan ini, yuk!
Baca Juga: Jangan Sampai Berlebihan, Ini 5 Bahayanya Terlalu Banyak dan Sering Konsumsi Nanas
1. Mencegah Penyakit
Mengonsumsi nanas bisa mencegah kita terkena berbagai penyakit. Sebab, ada kandungan antioksidan flavonoid dan asam fenotik yang bisa melawan radikal bebas penyebab penyakit.
Radikal bebas bisa menyebabkan kerusakan sel-sel tubuh. Sehingga, kita akan merasakan peradangan, menurunnya kekebalan tubuh, dan penyakit berbahaya lainnya.