Pada cokelat hitam, terdapat kandungan kakao lebih banyak dari cokelat lainnya, yaitu 60 persen.
Kandungan kakao ini bisa membuat teman-teman menjadi lebih waspada dan penuh perhatian.
Bahkan dalam sebuah penelitian diketahui, bahwa mengonsumsi dua cangkir cokelat hitam setiap hari akan memberikan dampak baik pada aliran darah.
Baca Juga: Jangan Lagi Lewatkan Bangun Pagi, Ini 6 Manfaat yang Bisa Didapat Jika Rutin Bangun Pagi
Dampak baik ini juga berpengaruh pada aliran darah ke otak yang menjadi lebih lancar.
Dengan begitu, otak bisa bekerja lebih baik dalam mengingat.
Mengonsumsi cokelat hitam juga bisa membantu meningkatkan kadar serotonin dan endorfin.
Dua kandungan itu memiliki peran dalam meningkatkan konsentrasi otak.
2. Bluberi
Ada banyak jenis beri yang memiliki rasa enak dan kandungan bermanfaat.
Salah satu yang cocok jadi teman belajar adalah bluberi.
Buah berawarna biru ini ternyata memiliki kandungan anioksidan yang bisa meningkatkan kamampuan otak dalam mengingat.