Nah, jika tubuh terlalu banyak mengonsumsi gula, lemak akan menumpuk di dalam hati.
Penumpukan lemak pada hati yang disebut juga fatty liver, dapat menyebabkan terjadinya penyakit jantung.
Selain itu, mengonsumsi terlalu banyak gula juga dapat meningkatkan tekanan darah dan peradangan kronis yang memicu penyakit jantung.
3. Obesitas
Apa yang kamu ketahui tentang obesitas?
Obesitas adalah kondisi kronis akibat penumpukan lemak dalam tubuh yang sangat tinggi.
Obesitas dan kegemukan dapat terjadi pada siapa saja dengan asupan kalori berlebih tanpa diikuti dengan kegiatan membakar kalori.
Baca Juga: Terdengar Aneh, Ternyata Gula Bisa Bantu Menghentikan Cegukan! Ini Caranya
Melansir dari World Health Organization, pada tahun 2020, diperkirakan sebanyak 38,9 juta anak di bawah 5 tahun mengalami kelebihan berat badan.
Obesitas terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan dan minuman tinggi kalori tanpa melakukan aktivitas fisik.
Nah, kalori yang tinggi ini terdapat pada makanan dan minuman dengan rasa manis, teman-teman.
Ketika tubuh terlalu banyak mengonsumsi gula, kita jadi merasa membutuhkan gula lebih banyak.
Karena terbiasa merasakan manis dari makanan dan minuman mengandung gula, lidah kita menjadi tidak peka terhadap rasa manis.
Tanpa sadar, kalori yang dikonsumsi bisa melebihi batas normal, dan menyebabkan kenaikan berat badan yang berlebihan.