Jangan Berlebihan, Ini 5 Efek yang Ditimbulkan jika Mengonsumsi Pisang Setiap Hari, Bisa Bikin Gula Darah Naik!

 

Bobo.id - Masyarakat sering kali mengonsumsi pisang sebagai sarapan pagi. Alasannya, karena praktis dan memiliki rasa yang enak. 

Dibalik rasanya yang enak ini, pisang yang dikonsumsi secara berlebihan akan membuat tubuh menjadi bermasalah. 

Untuk itu teman-teman harus mengurangi konsumsinya ya. Tidak harus secara langsung, tapi bisa dilakukan secara bertahap. 

Hal ini dilakukan agar gangguan kesehatan tidak dialami oleh teman-teman semua. Apakah teman-teman tahu? 

Dikutip dari Kompas.com, ada sebuah studi yang menyatakan bahwa mengonsumsi secara berlebihan bisa menimbulkan efek samping tertentu.

Baca Juga: Apa Dampak yang Terjadi jika Kita Makan Pisang Setiap Hari? Ketahui Manfaat Kandungan dalam Pisang, yuk!

Efek samping tersebut antara lain: 

1. Berat Badan Meningkat 

Pisang memang mengandung serat yang tinggi. Sehingga bisa membuat seseorang menjadi kenyang lebih lama. 

Tapi perlu diperhatikan juga bahwa pisang mengandung karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi. Hal inilah yang membuat berat badan menjadi naik.

PROMOTED CONTENT