3. Makanan Kemasan
Kalau teman-teman suka ngemil makanan ringan dalam kemasan, maka sebaiknya mulai sekarang dikurangi, ya.
Makanan ringan dalam kemasan mengandung gula, garam, dan lemak yang tinggi.
Kalau terlalu sering mengonsumsi makanan ringan dalam kemasan, maka bisa menyebabkan risiko bagi liver.
4. Makanan Rendah Serat
Selain bagi sistem pencernaan, serat juga merupakan nutrisi yang baik untuk liver.
Maka dari itu, makanan rendah serat juga tidak baik untuk kesehatan atau kondisi liver, teman-teman.
Makanan rendah serat ini misalnya seperti makanan yang terbuat dari tepung, misalnya mi instan dan roti.
Itulah empat jenis makanan dan minuman yang tidak baik untuk liver. Mulai sekarang, sebaiknya perbanyak mengonsumsi makanan sehat, seperti buah, sayur, daging, serta air putih yang cukup, ya!
Yuk, lihat video ini juga!
-----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.