Bobo.id - Kental manis yang mudah kita jumpai di toko-toko terdekat rumah bisa kita manfaatkan untuk menambah kelezatan menu sarapan, lo.
Sarapan tentu penting bagi kita sebelum memulai aktivitas sepanjang hari. Sarapan juga membuat kita bertenaga dan meningkatkan konsentrasi, serta mencegah penyakit jantung.
Oleh karena itu, jangan sampai teman-teman melewatkan waktu sarapan, ya.
Kita bisa menggunakan kental manis sebagai topping aneka menu sarapan dan bisa meningkatkan cita rasa makanan dan minuman agar lebih lezat.
Namun perlu diingat, sebaiknya kita tidak mengonsumsinya secara berlebihan, ya. Sebab, kental manis mengandung banyak gula yang membuat kita berisiko obesitas dan mengalami diabetes tipe 2 jika berlebihan mengonsumsinya.
Lalu, apa saja menu sarapan yang bisa kita tambahkan susu kental manis? Nah, berikut ini rekomendasi menu sarapan dengan topping susu kental manis. Yuk, simak!
1. Crepes
Crepes adalah pancake yang berasal dari Perancis yang cukup populer di Indonesia. Crepes berbentuk lingkaran yang lebar dan tipis.
Biasanya, crepes akan ditaburi berbagai macam topping lalu dilipat. Kita juga bisa membuat crepes sendiri di rumah, bahan-bahan yang kita butuhkan adalah tepung terigu, telur, susu kental manis, air, garam, dan margarin.
Baca Juga: Mudah dan Praktis, Ini 2 Resep Garlic Bread Tanpa Oven, Cocok untuk Menu Sarapan Besok
Selanjutnya, tinggal kita campurkan semua bahan-bahan tersebut sampai jadi adonan untuk membuat crepes.
Kita bisa memanfaatkan wajan antilengket agar bisa membentuk lingkaran yang tipis. Setelah matang, kita tambahkan topping kental manis dan topping lain sesuai selera.
2. Roti Isi
Sarapan dengan roti isi juga bisa mengganjal perut yang sedang lapar di pagi hari, lo. Belilah roti tawar dan susu kental manis ketika berbelanja kebutuhan makanan.
Cara membuatnya pun mudah, karena roti isi adalah sarapan yang praktis. Kita hanya perlu menyiapkan selembar roti tawar dan tuangkanlah kental manis di atasnya.
Tinggal lipat menjadi dua, langsung bisa kita konsumsi. Jika masih kurang, teman-teman bisa menggunakan dua lembar roti tawar dan tuanglah kental manis di atasnya. Tumpuklah kedua roti tawar tersebut dan nikmatilah dengan lezat.
3. French Toast
Jika teman-teman tidak terburu-buru di pagi hari. Kita bisa membuat french toast untuk sarapan yang lezat.
Bahan-bahan membuat french toast pun cukup sederhana, yaitu telur, roti tawar margarin, dan kental manis.
Lalu, bagaimana cara membuatnya? Pertama-tama pangganglah roti tawar dengan margarin di atas wajan antilengket.
Selanjutnya, masukkan telur dengan cara dicelpok dan tunggu sampai keduanya matang.
Kemudian, jika sudah matang, tuangkan kental manis di atasnya. Makanlah selagi masih hangat agar bisa merasakan kelezatan french toast.
4. Jus Alpukat
Selain roti dan pancake, kita juga bisa meminum jus alpukat sebagai sarapan di pagi hari, lo.
Jus alpukat cocok dibuat sebagai minuman di pagi hari, karena cepat dibuat dan cukup mengganjal perut karena kandungan lemaknya.
Untuk membuatnya, kita hanya perlu buah alpukat yang sudah dikupas dan dicuci. Siapkan blender yang bersih.
Masukkan daging alpukat, air, dan susu kental manis secukupnya ke dalam blender. Lalu, kita blender sampai halus, jika sudah tuangkanlah ke dalam gelas.
Jus alpukat selain mengenyang kan juga menyehatkan, jadi tak perlu lagi ragu mengonsumsinya.
5. Salad Buah
Sarapan menyehatkan lainnya, ada salad buah. Sebenarnya, salad buah bisa kita makan kapan saja.
Jadi, tidak masalah jika ingin dijadikan menu sarapan. Kita cukup menyiapkan beberapa macam buah yang berbeda.
Baca Juga: Rasanya Lezat dan Mudah Dibuat, Coba 4 Resep Roti Panggang Ini untuk Sarapan
Lalu, kupas dan potong-potonglah lebih kecil. Pastikan salad buah tercampur jadi satu dalam satu wadah.
Selanjutnya, tinggal kita tuangkan topping kental manis ke atasnya. Makanlah segera saat buah masih segar dengan campuran rasa susu kental manis yang lezat.
Nah, itulah berbagai menu sarapan yang bisa buat dan kita tambahkan campuran kental manis.
(Penulis: Alifia Nuralita Rezqiana)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan komputer dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar komputer ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.