Bobo.id - Musim hujan sering kali menyebabkan tubuh kita melemah dan mudah sakit.
Beberapa penyakit yang sering mengintai di musim hujan antara lain, ada batuk, pilek, demam, bahkan sampai tipes.
Jika tidak segera ditangani, penyakit tipes ini bisa membuat kondisi tubuh semakin melemah, lo.
Penyakit tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang biasanya ditemukan pada urin atau feses manusia.
Bakteri ini bisa mengontaminasi makanan, minuman, dan juga ditemukan di lingkungan yang kotor.
Karena penyakit tipes ini mudah menyerang dan sulit disembuhkan, kita tentu lebih baik melakukan pencegahan.
Lalu, apa saja pencegahan yang perlu kita lakukan agar tidak terkena penyakit tipes? Yuk, simak tips pencegahannya berikut ini.
1. Melakukan Imunisasi
Salah satu cara yang baik untuk mencegah tipes adalah dengan melakukan imunisasi. Vaksin untuk penyakit tipes ini dinamakan vaksintifoid.
Imunisasi ini sudah bisa kita lakukan sejak umur dua tahun dan divaksin lagi, setiap tiga tahun sekali.
Untuk orang dewasa, bisa juga menggunakan vaksin ini. Jika ingin melakukan imunisasi penyakit tipes, sebaiknya berkonsultasilah ke dokter terlebih dahulu agar mendapatkan penanganan yang tepat.
2. Menjaga Kebersihan
Jika sudah melakukan vaksinasi, kita tetap tidak boleh abai dengan peluang terkena penyakit tipes.
Oleh karena itu, tetaplah menjaga kebersihan. Baik kebersihan badan ataupun kebersihan lingkungan tempat tinggal.
Baik musim hujan atau kemarau kita tetap menjaga kebersihan dengan baik. Soalnya, bakteri Salmonella typhi sebenarnya bisa datang kapan saja tanpa menunggu musim hujan.
Untuk itu, mandilah secara rutin, cuci kaki setiap kali keluar dari rumah, cuci tangan setiap kali sehabis memegang benda kotor.
Bersihkan juga rumah setiap harinya. Dengan begitu, kita bisa memberikan peluang yang kecil pada bakteri tipes yang ingin menyerang tubuh kita.
3. Makan Makanan Higienis
Agar tidak mudah terkena penyakit tipes, kita perlu berhati-hati pada makanan yang kita konsumsi.
Hal ini karena, bakteri Salmonella typhi juga bisa mengontaminasi makanan atau minuman kita.
Jika makanan atau minuman ini sudah terkontaminasi dan kita mengonsumsinya, tentu peluang sakit tipes semakin besar.
Oleh karena itu, belilah makanan atau minuman di tempat yang bersih, tidak dihinggapi lalat, dan diolah dengan higienis.
Agar lebih aman, sebaiknya kita memasak sendiri makanan yang ingin dikonsumsi. Jadi, kita lebih tahu cara mengolah dan memastikan kebersihannya.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Penting bagi kita untuk menjaga daya tahan tubuh untuk mencegah penyakit. Apalagi, di musim hujan yang mudah sekali membuat kita terserang penyakit, salah satunya penyakit tipes.
Lalu, bagaimana caranya menjaga daya tahan tubuh? Caranya, kita bisa mengatur pola makan seimbang untuk memenuhi asupan gizi dan nutrisi yang kita butuhkan.
Juga olahraga teratur mesikipun sedang musim hujan, dan sempurnakan dengan mengonsumsi vitamin atau suplemen agar daya tahan tubuh semakin meningkat.
Nah, itulah caranya kita mencegah penyakit tipes ketika musim hujan. Jangan biarakan bakteri Salmonella typhi menyebabkan kita sakit dan tidak bisa beraktivitas.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan komputer dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar komputer ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.