Dengan begitu, salak bisa menjadi makanan yang cocok untuk menjaga kesehatan jantung.
Selain atur detak jantung, kalium juga bisa menyeimbangkan cairan dalam tubuh, menjaga fungsi saraf, dan sehatkan tulang.
3. Meningkatkan Memori
Buah bersisik ini ternyata juga memiliki peran dalam kesehatan otak hingga tingkatkan daya ingat atau memori.
Pada buah ini, terdapat kandungan kalium dan pektin yang membuat aliran darah ke otak menjadi lebih lancar.
Selain itu, perpaduan dua zat tersebut bisa meningkatkan kemampuan kognitif, hingga meningkatkan daya ingat.
Dalam buah salak, juga terdapat kandungan antioksidan yang bisa mencegah terjadinya kerusakan sel dalam tubuh.
Baca Juga: Ingin Bercocok Tanam di Lahan Sempit? Lakukan Teknik Hidroponik untuk 6 Jenis Tanaman Ini
4. Mencegah Sembelit
Teman-teman pasti tidak menyangka bahwa buah salak bisa mengatasi masalah pencernaan, termasuk sembelit.
Banyak kabar yang beredar, bahwa salak adalah buah yang menyebabkan sembelit.
Kabar itu tentu salah, karena mengonsumsi buah ini dalam jumlah yang cukup justru bisa mengatasi masalah pencernaan.
Dalam buah ini, terdapat kandungan serat yang bisa menyehatkan saluran pencernaan dan meningkatkan jumlah bakteri baik dalam tubuh.