4. Produk Susu
Produk susu, seperti susu sapi, keju, yoghurt, dan lain-lain ternyata bisa menyehatkan gigi, lo.
Hal tersebut karena produk susu mengandung kalsium dan fosfat yang dibutuhkan oleh gigi teman-teman.
Kedua zat tersebut bisa membuat gigi menjadi kuat dan tidak mudah keropos. Oleh karena itu, konsumsilah produk susu dengan rutin agar gigi kita semakin sehat.
Baca Juga: Jangan Disepelekan, Ini 6 Manfaat Kesehatan yang Bisa Kita Dapatkan Jika Mengonsumsi Madu Mentah
5. Permen Karet Tanpa Gula
Selain keempat makanan dan minuman yang sebelumnya sudah disebutkan, kita juga bisa menjaga kesehatan gigi menggunakan permen karet tanpa gula.
Permen karet tanpa gula bisa teman-teman dapatkan di toko-toko terdekat, kok. Permen karet ini membuat gigi dan mulut teman-teman lebih sehat, karena memicu air liur untuk membersihkan rongga mulut.
Air liur akan mengurangi bakteri yang ada di mulut dan membuat rongga mulut teman-teman lebih bersih. Tapi, pastikan yang teman-teman beli memang permen karet tanpa gula, ya.
Nah, itulah makanan dan minuman yang bisa menyehatkan gigi teman-teman. Mulai dari buah dan sayur sampai permen karet tanpa gula.
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan komputer dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar komputer ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.