Bobo.id - Teman-teman pasti sudah sering mendengar manfaat air putih sebagai minuman yang menyehatkan.
Namun, air minum seperti apa yang baiknya kita minum, air dingin atau hangat?
Sebelum mengetahui mana yang lebih sehat, teman-teman perlu tahu bahwa air adalah benda yang sangat bermanfaat.
Terlebih lagi, tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air sehingga kekurangan asupan air akan sangat berbahaya.
Baca Juga: Keduanya Bisa Diminum, Ini Perbedaan Kandungan Air Sulingan dan Air Rebusan
Karena itu, teman-teman disarankan minum air hingga delapan gelas per hari.
Jumlah itu setara dengan dua liter air yang bisa memenuhi kebutuhan tubuh.
Untuk mengetahui jenis air mana yang baik untuk tubuh, simak penjelasan berikut ini.
Manfaat Air Minum Dingin
1. Menghindrasi Tubuh Setelah Olahraga
Saat berolahraha, suhu dalam tubuh akan meningkat.