Bobo.id - Teh adalah minuman yang sangat mudah ditemui di banyak tempat.
Di Indonesia minuman ini menjadi favorit banyak orang dan mudah dibuat.
Selain mudah dibuat, teh juga dikenal sebagai minuman dengan banyak manfaat. Ada beragam jenis teh dengan manfaat yang berbeda-beda.
Baca Juga: Jangan Lagi Disepelekan, Waspada 4 Dampak Ini Jika Terlalu Sering Minum Teh Setiap Hari
Bahkan ada banyak orang menyebut teh bisa menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, melancarkan sirkulasi darah, redakan demam serta flu, dan lain sebagainya.
Namun, apakah semua manfaat tersebut benar adanya atau hanya mitos belaka? Untuk mengetahuinya, simak penjelasan berikut ini.
Mitos Tentang Teh
1. Menambahkan Susu ke Dalam Teh Menurunkan Khasiat
Hal ini tentu hanya mitos, karena kenyataannya susu tidak mengurangi kadungan apapun dalam teh, termasuk antioksidan yang bermanfaat.
Bahkan seorang ahli menyebut bahwa komponen dalam susu tak akan merusak senyawa positif di dalam teh.
2. Teh Panas Lebih Sehat daripada Teh Dingin
Mitos lain ini tidak boleh dipercaya, ya.
Karena pada dasarnya teh dingin atau es teh, juga membawa banyak manfaat untuk kesehatan asal tetap diseduh dengan cara yang tepat.
Untuk itu, seduh teh dengan air panas, lalu tunggu dingin dan teman-teman bisa meminumnya bersama es batu.
3. Teh Tak Memiliki Masa Kedaluwarsa
Hampir semua makanan dan minuman pasti memiliki masa kedaluwarsa termasuk teh.
Kantung teh yang sudah disimpan berbulan-bulan dengan kemasan sudah terbuka harus segera dibuang ke tempat sampah.
Baca Juga: Jarang Diketahui Banyak Orang, Kulit Salak Ternyata Bisa Dijadikan Teh! Ini Contoh Manfaatnya
Bisa dipastikan daun teh yang ada sudah berubah teksturnya, dengan ketajaman rasa dan aroma yang sudah berkurang sangat banyak.
4. Teh Menghilangkan Lemak
Tentu saja, teh tidak bisa menghilangkan lemak begitu saja dalam tubuh.
Jadi pernyataan tersebut tentunya hanyalah mitos.
Kenyataannya teh hanya bisa membantu menghambat penyerapan lemak.
Sedangkan untuk menghilangkan lemak harus tetap dilakukan dengan cara olahraga.
Fakta Tentang Teh
1. Beberapa Teh Memicu Reaksi Alergi
Hal ini adalah fakta karena beberapa teh terbuat dari bebungaan dan beberapa orang alergi terhadap serbuk sari.
Teh kamomil misalnya, adalah teh yang terbuat dari seduhan bunga kamomil.
Jadi ketika teman-teman memiliki reaksi alergi terhadap serbuk sari, pilihlah teh dengan lebih berhati-hati.
2. Teh Bisa Meredakan Flu dan Demam
Sudah ada banyak penelitian yang membuktikan bahwa kandungan dalam teh bisa meredakan flu dan demam.
Berbagai jenis teh yang dikonsumsi dalam kondisi hangat bisa digunakan meredakan radang tenggorokan yang terjadi akibat flu.
Teh hitam, teh hijau dan teh oolong adalah jenis teh yang paling sering digunakan mengobati flu karena jenis teh ini mengandung antioksidan dalam takaran tinggi.
Baca Juga: Ternyata Bahannya Sederhana, Ini Cara Membuat Boba Sendiri di Rumah
3. Lemon di Dalam Teh Menyehatkan
Menambahkan lemon dalam teh akan menyehatkan tubuh adalah fakta yang bisa dipercaya.
Teh mengandung flavanoid yang bisa berguna menurunkan risiko tubuh terkena gangguan jantung.
Sedangkan zat asam dalam jeruk atau lemon, bisa berguna meningkatkan kerja dari senyawa flavanoid tersebut.
4. Teh Terlalu Pekat Tidak Baik untuk Maag
Orang yang memiliki masalah kesehatan maag harus berhati-hati saat minum teh.
Teh yang sudah terlalu pekat bukannya menyehatkan, justru membuat asam lambung meningkat, lo.
Pada teh terdapat kandungan kafein yang berbahaya untuk kesehatan lambung.
Sebaiknya teman-teman meminum teh yang tidak terlalu pekat, sehingga kadar kafeinnya tidak terlalu tinggi.
Nah, itu tadi fakta dan mitos seputar teh yang harus teman-teman ketahui sehingga tidak salah dalam mengonsumsi.
(Penulis: Inten Esti Pratiwi/Amirul Nisa)
Tonton video ini, yuk!
----
Ayo, kunjungi adjar.id dan baca artikel-artikel pelajaran untuk menunjang kegiatan belajar dan menambah pengetahuanmu. Makin pintar belajar ditemani adjar.id, dunia pelajaran anak Indonesia.